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Nota Bene : Les termes « maigrir » et « perte/ perdre du poids » sont utilisés dans cet article uniquement pour faciliter la visibilité de l’article en ligne, car ils sont fréquemment recherchés. Dans ma pratique, je préfère parler de « rééquilibrage alimentaire » et d’harmonie avec soi-même. Ces mots dit ci-dessus n’apparaissent pas dans l’audio, pour que chaque étape…

Qu’est-ce qu’une addiction ? L’addiction se caractérise par un comportement compulsif lié à la consommation d’une substance ou à la réalisation d’une action, malgré ses conséquences négatives. Cela peut concerner des substances (tabac, alcool, drogue) ou des comportements (jeu, internet, etc.). Les personnes dépendantes ressentent souvent un fort besoin de consommer, même si cela cause…

L’argent est souvent associé à de nombreuses croyances limitantes : « Je n’en ai pas assez », « Je ne mérite pas l’abondance », « L’argent est une source de stress ». Ces idées créent des blocages qui empêchent l’énergie de l’abondance de circuler librement dans notre vie. Mais, comme tout, nos croyances peuvent être changées. Prenez un instant pour réfléchir…

Sortir de sa zone de confort peut sembler effrayant. C’est une zone où nous avons nos habitudes, nos certitudes, et où nous savons comment tout fonctionne. Mais rester dans cette zone empêche parfois de découvrir ce que nous sommes vraiment capables de faire. Sortir de cette zone, c’est accepter de ressentir un certain inconfort, un…

La confiance en soi ne vient pas du jour au lendemain, elle se construit petit à petit, à travers des expériences qui nous montrent notre valeur. C’est un cheminement, parfois semé de doutes, mais chaque petit pas compte. Imaginez la confiance comme une petite graine que vous plantez aujourd’hui. Chaque fois que vous faites quelque…

Retrouvez le Sommeil et Apprenez à Vous Endormir avec Douceur Installez-vous confortablement, prenez un moment pour vous, et laissez-vous guider. L’apprentissage à s’endormir commence par la compréhension de votre propre corps, de votre esprit et de votre respiration. Vous êtes ici pour explorer un espace de tranquillité, un espace de repos où chaque mot peut…