Foire Aux Questions L’hypnose démystifiée (et sans lapin dans un chapeau !)
Pas du tout ! L’hypnose de spectacle, c’est du show. Mon travail, c’est l’hypnose thérapeutique. Ici, pas de danse de poulet ou de « dormez, je le veux ! » mais un accompagnement bienveillant pour mieux vous connaître et vous aider à atteindre vos objectifs.
Non, rassurez-vous ! En hypnose, vous restez toujours conscient et maître de vous-même. Je ne pourrai pas vous faire faire le moonwalk si vous ne le voulez pas (dommage !).
Je préfère attendre que vous ayez au moins 7 ans pour commencer. ( L'inconscient est agé de 7ans). Les enfants plus jeunes peuvent jouer à faire semblant de dormir, mais pour les vraies séances d’hypnose, mieux vaut attendre un peu.
Non, même si ça peut parfois en avoir l’air ! L’hypnose, c’est avant tout un outil de communication avec l’inconscient, pas une baguette magique. Ça aide à changer des habitudes et à mieux gérer ses émotions.
La grande majorité des gens le sont, tant qu’ils sont ouverts à l’expérience. Pas besoin d’un « don » spécial, juste d’une envie de se laisser guider.
Non, vous ne dormirez pas (même si le canapé est confortable !). L’hypnose, c’est un état de relaxation profonde où votre esprit reste éveillé, prêt à explorer.
Non, ce n’est pas Men in Black. L’hypnose ne fait pas de “reset” de mémoire. Elle vous aide plutôt à gérer vos émotions liées à certains souvenirs pour qu’ils soient moins pesants.
Non, l’hypnose nécessite votre consentement et votre volonté. Pas de persuasion de dernière minute ici : si vous n’êtes pas prêt, pas de panique, on en reparle quand vous le serez !
Bien sûr, vous restez maître de la situation ! Si vous avez soudainement envie de quitter la pièce pour attraper un café, c’est possible (mais j'espère que vous resterez jusqu’au bout).
Pas tout à fait, mais elles font bon ménage. L’hypnose travaille avec votre inconscient, là où la psychologie explore plus profondément vos pensées et comportements. Elles se complètent pour mieux vous comprendre.
Ça aide, c’est vrai ! Comme pour tout, si vous venez avec un esprit ouvert et curieux, vous serez plus réceptif. Mais pas besoin de croire aux licornes pour que l’hypnose fonctionne !
Cela dépend de votre objectif et de votre avancée. Parfois 1 à 3 séances suffisent, mais pour des habitudes plus ancrées, quelques séances supplémentaires peuvent être utiles. L’idée, c’est de trouver ce qui vous convient le mieux.
Oui, et souvent mieux que les patchs ! De nombreux fumeurs trouvent en l’hypnose un coup de pouce pour se débarrasser de la cigarette, sans sentir la pression.
Pas de stress ! On prend le temps, j'adapte la méthode. Parfois, cela demande un peu de patience, mais tout le monde peut apprendre à relâcher le mental et à entrer dans un état de détente.
Juste vous-même et votre envie d’explorer. Portez des vêtements confortables, et venez avec une attitude détendue. Pas besoin de réviser, on s’occupe de tout sur place !