✔️ Disposer d’une connexion Internet stable

✔️ Être installé(e) dans un endroit calme, sans risque d’être dérangé(e).

✔️ Utiliser un casque ou des écouteurs si possible.

✔️ Avoir un fauteuil, canapé ou lit confortable Éteindre les notifications pendant la séance.

✔️ Un endroit calme et isolé, sans passage ni distractions pendant la séance.

✔️ Un siège confortable : fauteuil, canapé ou lit, dans un espace chauffé et propre.

✔️ Prévoir un temps calme avant et après, pour s’installer et revenir en douceur.

✔️ Pas d’interruptions : merci de prévenir vos proches et d’isoler les animaux si besoin.