Hypnose pour l’Arrêt du Tabac
Libérez-vous durablement de la cigarette grâce à l’hypnose
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une question de volonté : c’est souvent un conditionnement inconscient, un réflexe ancré dans des habitudes ou des émotions. L’hypnose permet d’agir à la racine du comportement tabagique, en transformant le rapport à la cigarette et en restaurant une vraie liberté intérieure.
Pourquoi l’hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer ?
✔ Travail sur l’inconscient : L’hypnose déprogramme les automatismes liés à la cigarette (après le café, en cas de stress, en voiture…).
✔ Réduction de l’envie sans frustration : Elle agit directement sur le cerveau pour diminuer l’envie physique et psychologique.
✔ Libération émotionnelle : L’hypnose aide à couper les liens entre le tabac et les émotions (anxiété, solitude, récompense…).
✔ Revalorisation de soi : Elle renforce la confiance, l’estime personnelle et la motivation à prendre soin de soi.
Le tabac : plus qu’une habitude, une attache émotionnelle
- Fumer pour “se détendre”, “se concentrer”, “faire une pause” : des raisons souvent inconscientes
- Sensation de vide ou de nervosité à l’arrêt
- Crainte de grossir ou de se sentir “en manque”
🔄 L’hypnose transforme ce lien tabac-émotion en installant de nouveaux repères intérieurs : sérénité, apaisement, clarté mentale.
Déroulement d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer
1️⃣ Évaluation des motivations et des habitudes liées au tabac
2️⃣ Induction hypnotique pour accéder à l’inconscient
3️⃣ Reprogrammation des schémas automatiques (gestes, envies, contextes déclencheurs)
4️⃣ Ancrage d’une identité non-fumeuse avec plus de liberté et de bien-être
Témoignages de nos clients
🗣 « J’ai arrêté de fumer en une séance, sans stress. L’hypnose m’a aidé à ne plus avoir besoin de compenser. » – Nathalie, 39 ans
🗣 « Je fumais depuis 20 ans. En 3 séances, je n’avais plus de pulsion. L’envie est partie toute seule. » – Karim, 44 ans
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il ?
👉 En général 1 à 3 séances suffisent, selon votre profil et votre niveau de dépendance.
Et si j’ai peur de grossir après ?
👉 L’hypnose permet aussi de gérer les compensations émotionnelles ou alimentaires liées à l’arrêt du tabac.
Est-ce que ça marche même si je n’ai pas “vraiment envie” ?
👉 Le travail se fait sur les ambivalences inconscientes. On peut vous aider à retrouver une vraie envie d’arrêter, en douceur.
