Hypnose pour les Troubles Alimentaires (Compulsions, Boulimie)
Retrouvez une relation apaisée avec la nourriture grâce à l’hypnose
Les troubles alimentaires comme la boulimie ou les compulsions alimentaires sont souvent liés à des émotions profondes et des mécanismes inconscients. L’hypnose permet d’apaiser ces comportements, de reprendre le contrôle et de retrouver une relation saine avec l’alimentation.
Pourquoi l’hypnose est-elle efficace contre les troubles alimentaires ?
✔ Réduction des compulsions : L’hypnose aide à diminuer les envies irrésistibles de manger en dehors des repas.
✔ Apaisement des émotions liées à l’alimentation : Elle permet d’identifier et de traiter les déclencheurs émotionnels.
✔ Reconnexion aux sensations de faim et de satiété : L’hypnose favorise une écoute plus juste du corps.
✔ Renforcement de l’estime de soi : Elle permet de dissocier la nourriture de la gestion des émotions et de retrouver un équilibre.
Les troubles alimentaires traités par l’hypnose
🔹 Compulsions alimentaires
- Manger sans faim de façon impulsive
- Sensation de perte de contrôle face à la nourriture
- Sentiment de culpabilité après avoir trop mangé
🔹 Boulimie
- Épisodes de suralimentation suivis de comportements compensatoires
- Difficulté à gérer ses émotions sans passer par la nourriture
- Culpabilité et honte après une crise
🔹 Alimentation irrégulière et perte de repères
- Alternance entre phases de restriction et d’excès
- Alimentation dictée par le stress ou l’ennui
- Déconnexion des signaux naturels de faim et de satiété
Déroulement d’une séance d’hypnose pour apaiser les troubles alimentaires
1️⃣ Identification des émotions et des automatismes inconscients : Comprendre les déclencheurs du comportement alimentaire.
2️⃣ Induction hypnotique : Relaxation profonde pour libérer les tensions et accéder aux ressources internes.
3️⃣ Reprogrammation des schémas alimentaires : Installation de nouvelles habitudes alimentaires plus sereines.
4️⃣ Renforcement de la confiance en soi : Travail sur l’image de soi et la gestion des émotions autrement que par la nourriture.
Témoignages de nos clients
🗣 « Je faisais des crises de boulimie plusieurs fois par semaine. L’hypnose m’a aidée à retrouver une alimentation plus apaisée. » – Marion, 28 ans.
🗣 « Je grignotais sans arrêt et je culpabilisais. Aujourd’hui, je ressens beaucoup moins ce besoin et je mange en pleine conscience. » – Thomas, 34 ans.
Questions Fréquentes
Combien de séances sont nécessaires pour retrouver un équilibre alimentaire ?
👉 En moyenne, 3 à 6 séances permettent une amélioration notable.
L’hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ou psychologique ?
👉 Non, mais elle est un excellent complément pour accompagner un travail de fond.
Et si mes troubles alimentaires sont liés à un traumatisme ?
👉 L’hypnose peut aussi aider à travailler sur les émotions sous-jacentes et apaiser les blessures du passé.
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